ما هو إكسيليتول؟

ما هو إكسيليتول؟

إكسيليتول هو سكر سكر طبيعي الحدوث يستخدم في اللثة والحلويات ومعجون الأسنان وغيرها من المواد. يباع أيضًا بتركيزات أعلى في المنتجات المتعلقة بصحة الفم ، مع التركيز على منع تسوس الأسنان.

يتم استخراج الزيليتول من الفواكه والخضروات المختلفة ، على الرغم من أن الإنتاج الحديث منه يأتي في المقام الأول من مكعبات الذرة. إنه مماثل تقريبا للسكر في الحلاوة ، لكنه يحتوي على ثلث السعرات الحرارية ، مما يعني أنه ليس خاليًا من السعرات الحرارية.

ما هي فوائد والآثار الجانبية لل Xylitol؟

مثل ستيفيا ، إكسيليتول هو خيار التحلية الجيد ، على الرغم من أنه سيكون له تأثير صغير على نسبة السكر في الدم لأنه يحتوي على بعض الكربوهيدرات.

بعض الناس يبلغون عن وجود مشاكل في الجهاز الهضمي عند تناول إكسيليتول. هذه هي عادة الإسهال ، والنفخ في البطن ، والغاز. تحدث عادةً بجرعات 100 جرام أو أكثر يوميًا ، وهذا هو السبب في أن الإجماع العام هو أن 50 جرامًا في اليوم أو أقل هو الأفضل.

ومع ذلك ، فقد ثبت أن إكسيليتول له فوائد إضافية لأسنان الشخص ، أي منع تسوس الأسنان. تقول جمعية كاليفورنيا لطب الأسنان أن الزيليتول ثبت أنه يمنع تسوس الأسنان عن طريق تقليل تسوس الأسنان وتقوية مينا الأسنان كذلك.

ثبت أيضًا أنه فعال في منع البكتيريا المسببة للتجويف ، ويُعتبر علاجًا وقائيًا محتملاً ضد العدوى الأخرى ، مثل الأنفلونزا الشائعة.